- Táo bón là khi đại tiện ít hơn 2 lần/tuần, phân khô, đi khó. Nguyên nhân thường là do thiếu chất xơ (có nhiều trong rau quả), do thiếu nước, ít vận động hay thói quen nhịn đi cầu.

Purpal-F cung cấp chất xơ tự nhiên (FOS), khi vào ruột sẽ hút nước tạo khối phân và làm mềm phân, giúp đào thải nhanh phân. FOS còn kích thích sự phát triển các vi khuẩn có lợi tại ruột, giúp tiêu hóa hấp thu tốt và đem lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe .Vì vậy, người ta hay phối hợp FOS với các chế phẩm men vi sinh có ích ở ruột như L-Bio...

Việc sử dụng các sản phẩm trên là an toàn. Tuy nhiên, việc thực hiện và duy trì một chế độ ăn lành mạnh (giàu chất xơ, uống ít nhất 1,5 lít nước/ngày, hạn chế trà, cà phê đậm), vận động cơ thể đều đặn và tạo thói quen đại tiện đúng giờ vẫn là giải pháp tích cực.

Ths - Bs Trần Thị Hồng Loan
(Chuyên gia dinh dưỡng)